Questa sezione è dedicata a chi è riuscito ad arrivare alla terza età e a chi li assiste.
Con il passare degli anni, il corpo cambia. Molti iniziano a notare che alzarsi da una sedia, salire le scale o portare una borsa pesante diventa più faticoso. Non è solo un “effetto collaterale” dell’età, ma una vera e propria condizione clinica che può compromettere autonomia, equilibrio e sicurezza nei movimenti. Un fenomeno tanto comune […]
Debolezza muscolare sopra i 60 anni: cosa fare? Leggi tutto »
Tradizionalmente si associa l’inizio della vecchiaia a 65 anni, ma si tratta di un valore piuttosto arbitrario: l’età cronologica non sempre corrisponde all’età biologica o psicologica. Ma è un valore molto arbitrario, perché anche se a livello cronologico si può essere considerati anziani, magari grazie allo stile di vita c’è chi porta bene la sua
Quali sono gli effetti dell’invecchiamento sul corpo umano? Leggi tutto »
Nel mondo, una donna su 3 e un uomo su 4 non fanno abbastanza attività fisica (fonti del 2022). Il calo di attività fisica è imputabile ad uno stile di vita che prevede comportamenti sedentari sia a casa che al lavoro. Ma alla fine, quanto dovremmo effettivamente muoverci? Tu pensi di essere nella maggioranza che
le raccomandazioni all’esercizio fisico per adulti e anziani Leggi tutto »
In questa ultima parte dei miei articoli di approfondimento ti spiegherò quali sono le ultime evidenze scientifiche sul trattamento dell’artrosi. Prima che tu legga ti sfido ad indovinare quali trattamenti non-farmacologici funzionano di più… scommetto che almeno uno lo indovinerai! Ti sei perso gli articoli precedenti? Ecco il primo e il secondo. Trattamento dell’artrosi L’artrosi
Trattamento dell’artrosi: cosa funziona Leggi tutto »
L’artrosi è una malattiua comune. Ma non sarebbe meglio evitarla? In questo articolo ti spiegherò come riconoscerla, ma soprattutto come prevenire l’artrosi. Questo articolo è il secondo di una serie di tre articoli sull’ artrosi. Come??? non hai letto il primo?! rimedia subito! Diagnosi e sintomi dell’ artrosi La diagnosi di artrosi si basa su
Riconoscere e prevenire l’ artrosi Leggi tutto »
L’artrosi è una delle malattie che mi capita di trattare più spesso. Non sarà la patologia più difficile o complicata da capire, ma è sicuramente una di quelle che danno più problemi ai miei pazienti, sia perché non hanno chiaro come funziona questa malattia, sia perché non sanno bene come comportarsi nelle fasi di dolore